Anne-Sophie Maulet, Sophrologue à Meylan
Inspirez... Et avancez sur la voie du bien-être
Bonjour,
Très heureuse de vous accueillir sur mon site !
Après plus de 20 ans en tant que pharmacienne en officine, j’ai choisi de me tourner vers la sophrologie pour continuer à prendre soin de vous d’une autre manière, cette fois dans le bien-être.
Aujourd'hui sophrologue formée chez Formaquiétude, un organisme reconnu pour la qualité de son enseignement, j’ai approfondi mes compétences à travers deux spécialisations :
🔸 la gestion du stress et des émotions pour vous proposer un accompagnement personnalisé, respectueux et profondément humain, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle,
🔸 la sophrologie en entreprise, pour soutenir salariés, équipes et managers à préserver leur équilibre, leur concentration, leur énergie et leur bien-être au travail.
Mon expérience dans le domaine de la santé m'apporte un regard rigoureux et éthique sur l'accompagnement. Je veille toujours à respecter le cadre de la pratique, à garantir la confidentialité, à orienter si besoin et à agir avec humilité et conscience professionnelle.
Au plaisir de vous accompagner avec douceur, empathie et bienveillance sur votre chemin vers le bien-être.
Anne-Sophie Maulet Sophrologue Meylan Grenoble Grésivaudan Bien etre
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui vous aide à mieux vivre votre quotidien, à vous reconnecter à vous-même, à prendre conscience de vos ressources et à avancer avec plus de sérénité, de clarté et de confiance.
🌱 Une méthode simple, profonde et à votre rythme
La sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Elle se pratique assis ou debout, dans une tenue confortable, sans aucun contact physique.
Pas besoin d’être souple ou expérimenté : ici, pas de performance. L’essentiel, c’est de revenir à soi, en douceur.
Avec une pratique régulière, vous apprenez à écouter votre corps, à apaiser le flot des pensées, à accueillir vos émotions sans vous laisser déborder, et à puiser dans vos propres ressources pour retrouver équilibre, vitalité et mieux-être.
✨ Et concrètement, dans quelles situations peut-elle vous aider ?
Quand le stress monte avant un événement important : entretien, permis, examen, compétition, prise de parole...
Quand le sommeil devient léger, agité, ou que l’endormissement prend des heures…
Quand les émotions sont trop présentes : la colère monte vite, la peur freine, ou la tristesse pèse…
Quand la concentration s’effiloche, que la mémoire vous fait défaut ou que la fatigue s’installe…
Quand vous traversez une période de doute, de transition, ou que vous ressentez simplement le besoin de retrouver confiance, d’oser davantage, ou de vous reconnecter à votre élan intérieur.
La sophrologie vous accompagne pour mettre de la distance avec les tensions, préserver votre énergie, et avancer plus ancré(e), plus aligné(e), au quotidien comme dans les moments-clés.
🌺 Un accompagnement en toute bienveillance
La sophrologie ne remplace pas un traitement médical ou un suivi psychologique.
Elle vous offre un espace d’écoute, de recentrage, et des techniques que vous pouvez réutiliser en toute autonomie, au rythme qui est le vôtre.
Peu à peu, vous reprenez contact avec vos ressentis, vous développez une meilleure compréhension de vous-même, et vous apprenez à accueillir ce qui se passe en vous sans jugement, avec douceur.
Et si c’était le bon moment pour revenir à l’essentiel : vous ?
Prestations proposées
Suivi d'environ 10 séances avec votre objectif personnalisé
Besoin d'une pause ciblée dans votre quotidien ? Voici 4 propositions de thématiques pour une séance unique qui répond à votre besoin du moment :
🕊️Retour au calme 🌿Délestage des tensions ⚡Regain d’énergie 🍃Lâcher-prise
Vous recevez chez vous 3 à 4 personnes de votre choix pour une séance conviviale entre ami(e)s, collègue(s) ou voisin(e)s
Assurez-vous simplement d'avoir le bon nombre de chaises et l'espace suffisant pour que chaque personne fasse la séance sans se cogner (certains exercices nécessitant une amplitude de mouvement)
Je me déplace gratuitement sur Meylan.
Déplacement hors Meylan : 0-5km=5€ / 5-10km=10€ / 10-15km=15€
Chèque, espèce, virement
A l'issue du RDV, je vous délivre une facture que vous pouvez envoyer à votre complémentaire pour demande de remboursement éventuel.
En présentiel au cabinet.
Contactez-moi
Lundi au Vendredi 8h30-19h
Samedi 8h30-12h30
En bus C1 arrêt mairie.
En voiture : Stationnement disponible à proximité (parking de la mairie avec disque de stationnement)Anne-Sophie Maulet Sophrologue Meylan Grenoble Grésivaudan