Cette semaine, je vais guider chaque jour un exercice de sophrologie adapté à des situations courantes de stress que l'on peut rencontrer au...
C’est avec beaucoup de plaisir et pleinement impliquée que j’ai rejoint les membres du jury chargés d’évaluer les candidats à la...
En décembre, j’ai eu le plaisir de présenter la sophrologie aux étudiants impliqués et investis de l’IFAP de Grenoble, et de leur faire découvrir...
Couant janvier, j’ai animé l’UE Stress des étudiants de 2e année de pharmacie de Grenoble. Des groupes d’étudiants curieux et intéressés, que j’ai eu...
J'ai le plaisir d'intervenir vendredi 23 janvier sur Inovallée pour une séance dynamique sur le thème "Boostez votre énergie pour 2026!" L'occasion...
Vous vivez avec un diabète, et chaque jour vous devez mesurer, anticiper, adapter… Cette vigilance constante peut devenir lourde : vous pouvez...
Prendre soin de sa parcelle...
C'est un des grands principes de la sophrologie selon Alfonso Caycedo, son fondateur. Il signifie : * Voir la réalité telle qu'elle est, sans...
📞 Numéro National de Prévention du Suicide
Je vous invite à vivre cette expérience de 16 minutes après avoir lu le préambule ci-dessous...🙂