LA REALITE OBJECTIVE

C'est un des grands principes de la sophrologie selon Alfonso Caycedo, son fondateur.

Il signifie :

• Voir la réalité telle qu'elle est, sans préjugé ni idée préconçue. 
• Accueillir les personnes comme elles sont, sans vouloir les modifier ni les juger.
• Se regarder soi-même avec objectivité, en reconnaîssant ses forces, ses limites, ses ressentis, sans complaisance ni sévérité excessive

• Le sophronisé (vous😉) : ce principe vous permettra d'avoir une vision objective de vos besoins et capacités.
• Le sophrologue : ce principe doit lui permettre :
  • de prendre conscience de ses limites pour ne pas dépasser son domaine de compétences. 
  • d'aborder le sophronisé sans jugement ni comparaison.

J'aime beaucoup cette citation qui illustre ce principe de réalité objective :

"J'aime penser que la lune est là même si je ne la vois pas" 

Albert Einstein

(photo du ciel à San Pedro de Atacama_Chili)