Parlons un peu sophro...

Doigts en Griffes

Et après... petit temps de phénodescription 📖

Chauffage Corporel

Position de départ Debout

L'intention d'un exercice, késako?

L'INTENTION d'une relaxation dynamique, c'est le but qu'on donne à cet exercice. Elle permet de donner du sens au geste et d'en ressentir plus...

Enchainement du "karaté" : comment faire ?

Description de l'enchaînement