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Anne-Sophie Maulet
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Qu'appelle-t-on SOPHRONISATION ?

6 septembre 2025 • Relaxation Dynamique et Sophronisation, Vocabulaire

La sophronisation est un moment guidé par ma voix où : 🌺Vous entrez dans un état de détente profonde, entre veille et sommeil, dans lequel corps...

Exercice Respiratoire N°1

6 septembre 2025 • Relaxation Dynamique et Sophronisation, Entraînement à la maison

Je vous décris ici simplement l'exercice, pour vous aider à refaire l'enchaînement à la maison mais n'oubliez pas d'y mettre l'intention vue en...

Qu'est-ce que la RELAXATION DYNAMIQUE ?

6 septembre 2025 • Relaxation Dynamique et Sophronisation, Vocabulaire

Créée par Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, la relaxation dynamique est un enchainement d'exercices doux et accessibles à tous. Elle...

L'INTENTION d'un exercice, késako?

22 février 2025 • Relaxation Dynamique et Sophronisation, Entraînement à la maison, Vocabulaire

L'INTENTION d'une relaxation dynamique, c'est le but qu'on donne à cet exercice. Elle permet de donner du sens au geste et d'en ressentir plus...

Exercice du "KARATE" : comment faire ?

22 février 2025 • Relaxation Dynamique et Sophronisation, Entraînement à la maison

Description "technique" de l'enchaînement

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