La sophronisation est un moment guidé par ma voix où : 🌺Vous entrez dans un état de détente profonde, entre veille et sommeil, dans lequel corps...
Je vous décris ici simplement l'exercice, pour vous aider à refaire l'enchaînement à la maison mais n'oubliez pas d'y mettre l'intention vue en...
Créée par Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie, la relaxation dynamique est un enchainement d'exercices doux et accessibles à tous. Elle...
L'INTENTION d'une relaxation dynamique, c'est le but qu'on donne à cet exercice. Elle permet de donner du sens au geste et d'en ressentir plus...
Description "technique" de l'enchaînement